Эмоциональное выгорание

Сегодня в колледже Полянская Наталья Александровна провела со студентами 4 курса очень полезный тренинг на тему: «Эмоциональное выгорание»

Наши студенты узнали:
• что такое выгорание;
• как выгорание проявляется и развивается;
• как помочь себе справиться с эмоциональным выгоранием.

К сожалению, эмоциональное выгорание может наступить незаметно…

Человек при этом теряет способность испытывать эмоции, то есть чувствовать, осознавать мотивы своих действий. А это отразится на качестве жизни и качестве труда.

Очень часто люди забывают о защите своего психического здоровья, подвергая себя постоянному стрессу и перенапряжению.

Важно не выгореть и давать волю своим эмоциям.
Важно оставаться здоровым не только физически, но и психически, так как наше душевное состояние напрямую влияет не только на настроение, но и на наше физическое здоровье 

Наталья Александровна подробно рассказала о приемах и методах, с помощью которых можно снять напряжение и не подвергнуть себя эмоциональному выгоранию

Благодарим нашу гостью за такую важную и познавательную беседу

Педагог-организатор, Досаева А. Ш.